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網課-髖膝踝 (05月03日, 20:30)
網課-髖膝踝
由 Judy 開課
CANCELLED
抱歉,此班級已取消!
ONLINE
五月 3 (星期五)
在 20:30 (GMT+08:00)
課程長度
75 分鐘
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Lower body 髖膝踝】
本堂課的重點在小腿及足部。
小腿是人體第二個心臟,靈活的足部有助於人體的跳躍。
但要鬆小腿,必須要從大腿一路放鬆下來。
也必須從每一個腳趾頭一路放鬆上去。
透過各種輔具
讓同學能改善下肢的循環。
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