網課--肩頸背
由 Judy 開課

ONLINE

四月 30 (星期二)
在 20:30 (GMT+08:00)

課程長度
75 分鐘

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【upper body 肩頸背】

本課程重點在放鬆上背的肩胛骨。

引起肩頸痠痛主要是手臂過勞以及上背肌肉僵硬所致。

本課程是針對上背的肌群做療癒。

重點放在如何放鬆肩胛相關肌群。

同時也放鬆後頸及頭部的筋膜。

本課程目標是：維持靈活肩胛骨。

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