網課-肩頸臂
由 Judy 開課
CANCELLED

抱歉，此班級已取消！

ONLINE

四月 29 (星期一)
在 20:30 (GMT+08:00)

課程長度
75 分鐘

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【upper body 肩頸臂】

本課程的重點，在放鬆手臂。

肩頸痠痛，很多都是因為手臂過勞，引起肩胛骨週邊肌群過勞。

本課程的目標是放鬆手臂，從手指到手掌到前臂及上臂、腋下。

透過各種輔具，明白原來自己的手臂是如此地痠痛。

放鬆手臂就是拯救肩頸痠痛的第一步。

古代手部經絡的氣脈決定臉色的氣血，因此想要養顏美容，放鬆手臂十分重要。

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