網課-髖膝踝
由 Judy 開課
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四月 26 (星期五)
在 20:30 (GMT+08:00)

課程長度
75 分鐘

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Lower body 髖膝踝】

本堂課的重點在小腿及足部。

小腿是人體第二個心臟，靈活的足部有助於人體的跳躍。

但要鬆小腿，必須要從大腿一路放鬆下來。

也必須從每一個腳趾頭一路放鬆上去。

透過各種輔具

讓同學能改善下肢的循環。

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